Strumpor

Compeed i all ära men nyckeln till skavsårsfria fötter är förebyggande åtgärder, inte eftervård. Viktigast är självklart att du har en vandringskänga som passar dig, men det är också oerhört viktigt vad du har närmast foten. Friktion, att något ligger och gnager närmast huden, är “a recipe for disaster” som man säger. Är huden dessutom fuktig är den extra känslig för skav och friktion. Det är bland annat för detta som ordentliga vandringsstrumpor spelar en viktig roll! 

Regel nummer ett när det gäller strumpor för vandringar och långa promenader är att aldrig ha bomullsstrumpor! Bomull bevarar fukten i strumpan och håller foten fuktig istället för torr - ull eller funktionella syntetblandningar är rätta vägen här. Standardrekommendationen är två strumpor - en liner och en ytterstrumpa. En liner är en tunn strumpa som bärs närmast foten och som ska fungera som en disktrasa - när den ligger dikt an på foten suger den effektivt upp svett och distribuerar fukten över en större yta. En liner kan vara i flera olika material - en syntet typ Coolmax som är supertunn och supereffektiv, silke (skönt men inte så hållbart) eller en tunn merinoullblandning. Ytterstrumpan, det som i dagligt tal kallas vandringsstrumpa, anser vi uteslutande ska vara i en merinoullblandning. Merinoull är överlägsen på att bära fukt, värmer även om den blir blöt (bra för vintertid!) och är i det närmaste luktfri. Med det sagt så är vandringsstrumpor sällan tillverkade i bara ett material - en strumpa i 100% merinoull till exempel blir inte särskilt hållbar och blandas därför oftast upp med nylon.

Höjd på vandringsstrumpor. Vilken höjd du ska ha beror på vilken höjd du har på dina skodon. Strumpan ska går över skaftet, oavsett hur högt eller lågt det är, för att kängan eller skon inte ska skava mot ditt ben. En ankelhög strumpa fungerar bra i låga skor medan mellanhöga strumpor - crew socks - är förstahandsvalet i vandringskängor. Knähöga strumpor lämpar sig för höga kängor, kallare klimat eller när vill kunna vika ned strumpan över kängan. 

Passform. En vandringsstrumpa ska sitta tajt, men inte för tajt. I beskrivningen av strumporna ser du om de har en teknisk, tajt passform eller om de är lite lösare - välj vad som passar dig! 

Cushioning, eller stötdämpning. Eller hur mycket frottéstickning en strumpa har. Light cushioning är egentligen bara liners och tunna vardagsstrumpor. De har ingen frottéstickning alls. Light cushioning har mjuk och skön frottéstickning i och omkring hälen och under framfoten. Perfekt vandringsstrumpa för de flesta förhållanden! Medium cushioning har kraftigare frottéstickning inkl i skaftet - det är skönt om du behöver fylla ut dina kängor något eller om du vill ha en liten buffer mellan ditt ben och dina kängor. Heavy cuchioning är de tjockaste, varmaste och fluffigaste vandringsstrumporna.